De afgelopen twee maanden stonden in het teken van uitrusten, ontspanningsoefeningen, dagstructuur hervinden en met vernieuwd plezier gaan opbouwen. Tot nu toe ben ik erg tevreden. Ik ben in 8 weken gekomen tot een weekomvang van 79km en ik loop in mijn duurlopen alweer een vlot tempo (dit gaat zelfs makkelijker dan voordat ik geblesseerd raakte). Ik ben ook twee tempotrainingen verder, waarbij ik verbaasd was over mijn basis. Ik ben een aantal weekenden lekker weggeweest naar onder andere Terscheling en de Veluwe en ik merk dat de rust me goed doet. Verder ben ik momenteel fulltime onderzoeker en kan ik daardoor mijn eigen tijd indelen. Soms 's ochtends wat langer slapen als ik weer een matige nachtrust heb gehad en dan 's avonds een uurtje thuis extra werken. Dit geeft een goed gevoel. Daarnaast gaat het met mijn onderzoek goed en levert dat momenteel dus geen stress of zorgen op.
Ik geniet momenteel meestal erg van het lopen. Waar ik normaliter in de herfst altijd heimwee naar de zomer voelde, ben ik nu blij dat ik loop en geniet ik van de herfstkleuren, de wind en de bladeren. Soms voel ik tijdens de eerste kilometer wel wat in mijn lies, maar dat verdwijnt dan snel en bedenk ik na 10km dat ik al erg lang niks meer gevoeld heb in mijn lies. Ik ben samen met mijn fysio bezig met een andere benadering op loopgebied, in die zin dat ik zelf de regie heb en bepaal wat ik doe en wanneer ik dat doe. Zo heb ik de afgelopen 8 weken dus ook gewerkt; geen schema, geen opdrachten, maar zelf mijn gevoel volgen en op mijn intuïtie vertrouwen wat het beste is. Dit is goed bevallen en is ook mijn zelfvertrouwen ten goede gekomen. Op dit moment voel ik dat ik weer klaar ben voor een schema, en dat zal dus ook vanaf morgen ingaan.
Vandaag ben ik 27 jaar geworden. Mijn 26e jaar was een succesvol jaar op hardloopgebied: een mooi PR op de halve marathon in Den Haag en een super marathon debuut in Utrecht. Ik ben tevreden en trots dat ik dit naast mijn baan bereikt heb. Ik hoop dat het komende jaar opnieuw succes mag brengen, maar ik weet dat dit niet vanzelf zal gaan. Ik heb vertrouwen in mezelf, zeker als ik kijk naar de afgelopen maanden waarin ik veel geleerd heb, met name over mezelf en mijn eigen evenwicht. Ik heb zin om aan het werk te gaan, hard te trainen, vooral ook goed uit te rusten, en mezelf in de gaten te houden.
Herfst op de Veluwe