Een tijdje is het stil geweest op mijn site. Dat had helaas een minder prettige reden: ik ben geblesseerd. In eerste instantie ging het herstel prima na de marathon, wel veel spierpijn, maar die verdween al vlot als sneeuw voor de zon. De trainingen verliepen, zeker naar omstandigheden, soepel.

Echter 11 dagen na de marathon kwam er een pijntje in mijn rechterknie opzetten, in eerste instantie voelde dat onschuldig, maar de dagen erna bleek dat het een blijvend probleem was. De pijn werd heviger en ik moest noodgedwongen mijn trainingen afbreken. Bezoekjes aan de fysio leverden weinig op: er was niks mis in mijn knie, dus het leek een spierprobleem. Echter bij onderzoek was het niet duidelijk waar de pijn vandaan kwam. Na meermalen de trainingen te hebben opgepakt na een aantal dagen rust met hetzelfde resultaat (ik kon in 1 training opgeteld 35min pijnvrij lopen, waarna de pijn begon), heb ik een afspraak gemaakt bij topsportarts Peter Vergouwen. Daar ben ik afgelopen week geweest en die heeft de vinger op de zere plek gelegd: de strekspieren rondom mijn rechterknie zijn overbelast door een asymmetrie in mijn bovenbeen: mijn buitenbeenspieren en bilspieren aan die kant zijn niet sterk genoeg, waardoor mijn binnenbeenspieren veel te veel werk doen en dus continu onder spanning staan. Daardoor kan een been helemaal uit zijn evenwicht raken. Waarschijnlijk bestaat dit al veel langer, misschien al wel mijn hele loopleven, maar heb ik het tot dit jaar kunnen compenseren. De marathon echter was waarschijnlijk op dit moment teveel van het goede voor mijn rechterbeen. Ik moet nu 3 weken hardlooprust houden (daarvan zit er reeds 1 op), alternatieve training, koelen, massages en oefeningen. Peter was ervan overtuigd dat als ik nu niet tegen dit probleem was aangelopen, dit later een keer was gebeurd. In die zin voelt het dus als een grote investering in de toekomst en is het maar goed dat ik er nu achter ben gekomen. Ik stort mij dus vol overgave op baantjes trekken, aquajogging, krachtoefeningen, cross training en steppen.....Pffff wat is binnen sporten toch saai!