5000m Wageningen Track Meeting
Vanwege mijn blessure later dan gepland dan toch mijn eerste baandwedstrijd. In het kader van het NK 5000m volgende week in Amsterdam is het wel fijn even een generale te draaien. De Track meetings in Wageningen zijn eigenlijk altijd goed bezet en de kans is groot dat je mooi kan aansluiten bij andere atleten. Desondanks is het veiliger toch met een haas te vertrekken, maar door uiteenlopende redenen was het niet gelukt iemand te regelen die mij naar een mooie tijd kon helpen. Dus alle hoop was gevestigd op een sterke serie voor mij.
Na mijn eerste werkweek weer na mijn vakantie in Zwitserland/Italië, waarin ik overigens erg goed heb kunnen doortrainen, vertrokken we op vrijdagavond richting Wageningen. Bij de inschrijving bleek dat er twee series zouden starten, ik zat in de tweede serie samen met een man die zich had ingeschreven op 17:10, de andere mensen hadden mindere tijden opgegeven. Ik hoopte dus op een samenwerking met de 17:10-atleet. Tijdens het inlopen voelde alles prima. Ik had er zin in en had ook vertrouwen dat ik weer behoorlijk in de richting van mijn oude niveau (lees: voor mijn blessure) zou moeten kunnen komen. Er stond behoorlijk veel wind, dat maakte de strijd weer wat ingewikkelder.
Ik zat gelijk vanaf het startschot een goede positie, achter 2 atleten die de 3000m zouden lopen (zij startten tegelijk met de 5000m). Ik liet hen echter snel gaan, want het tempo 80/rondje (=16:40 op 5000m) was mij wat té. De eerste km ging prima in 3:25, en ik liep volledig alleen, de atleet met wie ik hoopte samen te lopen liep achter me op ongeveer 5 seconden. Mij bekroop langzaam het gevoel dat ik het weleens alleen zou moeten gaan doen. Dit bleek gaandeweg de race te kloppen, de man kwam niet dichterbij. Ik liep ondertussen rondjes 84 (=17:30 op 5000m), en kon dit tempo goed vasthouden. Er stond wel veel wind, waar we telkens op het rechte stuk vol tegenin moesten. Er was een enkele ronde bij van 85sec, maar het ging ook niet langzamer. Dit was in eerdere baanwedstrijden vaak wel het geval, wat betekent dat ik in mijn eentje dus beter mijn tempo vast kon houden. Dit gaf vertrouwen. Uiteindelijk kon ik de laatste 200m nog wat versnellen en finishte ik in 17:31. Mijn PR is 17:28 uit afgelopen zomer, echter in die race had ik een haas (Capser Koelma) die mij de gehele race vergezelde. Concluderend liep ik dus 2,5seconde langzamer dan mijn PR, maar met veel wind en geheel op eigen kracht gelopen. Ik heb geen klachten van mijn lies gehad en dat tijdens een 5000m op spikes. Al met al tevreden, nu rustig op weg naar het NK volgend weekend. Ik heb er zin in!